カレンダー通りに営業している仕事なので お盆休みなどあるはずもなく、 平日はいつも通り仕事でした＼(^o^)／ 少し走れるようになったので、今後のために少し長くなりますが色々書いてみます＼(^o^)／ いつにもまして長いので読み飛ばし推奨です＼(^o^)／ …

★足底筋膜炎の状況＼(^o^)／ 調子が悪いと朝ベッドから降りる一歩目に違和感を覚え、調子が良いと何も感じないという一進一退の状態＼(^o^)／ 足底筋膜炎の痛みの部位は多くのケースでは踵付近みたいだけど、私の場合は足首を外側にひねると親指から踵をつな…

柴又１００Ｋから一週間。 走られた皆様、お疲れさまでした！ レポを読ませてもらいましたが、ただでさえ尋常ではない距離のウルトラマラソンに、様々なトラブルに見舞われつつも真摯に向き合う姿に、たとえ結果がどうであれ、一様に胸が熱くなりました！ 限…

今後の練習方針とあれこれ。 ★シューズ 今まで練習内容を問わず、基本的に一足のシューズで回していましたが、どうやら練習内容によってシューズを使い分けた方が、故障防止にもつながって望ましいと知りました。＼(^o^)／今更ですけど ということで、ジョグ…

今日は故障とその原因と対処法について座学＼(^o^)／脚労働組合との約束なので＼(^o^)／ 故障について色々グーグル先生に訊いていたら某掲示板に誘導され、その中に色々耳の痛い書き込みがあったので、そのままコピペしたものを備忘録として残しておきます ↓…