チャレ富士レポ前回まで↓ レポ①～会場入りまでと装備・補給について＼(^o^)／ レポ②～サブ10を達成せよ＼(^o^)／～10kmまで レポ③～戦略を再構築せよ＼(^o^)／～35kmまで レポ④～身体と対話せよ＼(^o^)／～56.4kmまで レポ⑤～気合いを注入せよ＼(^o^)／～80k…

チャレ富士レポ前回まで↓ レポ①～会場入りまでと装備・補給について＼(^o^)／ レポ②～サブ10を達成せよ＼(^o^)／～10kmまで レポ③～戦略を再構築せよ＼(^o^)／～35kmまで レポ④～身体と対話せよ＼(^o^)／～56.4kmまで レポ⑤～気合いを注入せよ＼(^o^)／～80k…

脚の太さは無事に1.３倍から元に戻り、ようやく普通にジョグができるようになりました＼(^o^)／ 平成のうちに終わらせるべくラストスパートです＼(^o^)／ チャレ富士レポ前回まで↓ レポ①～会場入りまでと装備・補給について＼(^o^)／ レポ②～サブ10を達成せ…

チャレ富士レポ前回まで↓ レポ①～会場入りまでと装備・補給について＼(^o^)／ レポ②～サブ10を達成せよ＼(^o^)／～10kmまで レポ③～戦略を再構築せよ＼(^o^)／～35kmまで レポ④～身体と対話せよ＼(^o^)／～56.4kmまで レポ⑤～気合いを注入せよ＼(^o^)／～80k…

チャレ富士レポ前回まで↓ レポ①～会場入りまでと装備・補給について＼(^o^)／ レポ②～サブ10を達成せよ＼(^o^)／～10kmまで レポ③～戦略を再構築せよ＼(^o^)／～35kmまで レポ④～身体と対話せよ＼(^o^)／～56.4kmまで レポ⑤～気合いを注入せよ＼(^o^)／～80k…

チャレ富士レポ前回まで↓ レポ①～会場入りまでと装備・補給について＼(^o^)／ レポ②～サブ10を達成せよ＼(^o^)／～10kmまで レポ③～戦略を再構築せよ＼(^o^)／～35kmまで レポ④～身体と対話せよ＼(^o^)／～56.4kmまで そして富士北麓公園に向けての登り。あ…

ようやく筋肉痛が和らぎつつありますが、ふと気づくとフルマラソンなどを走った後の倦怠感が今回殆どありません＼(^o^)／ウルトラを走っているにもかかわらずです。もしかするとあの白い粉のおか・・・おっと、誰か来たようです。 チャレ富士レポ前回まで↓ 2…

記録志向で走りだして最初に購入したマラソン関連の本は小出義雄さんの著書でした。ご冥福をお祈りいたします。 チャレ富士が終わってから3日経ちますが、脚の甲、足首、ふくらはぎ、ふとももが以前の約1.3倍くらいの厚さになっています。気のせいでしょうか…

絶賛筋肉痛中＼(^o^)／少しずつレポを書いていきますのでよろしければお付き合いください＼(^o^)／ 目次です＼(^o^)／↓ レース直前一週間の動向 装備・補給について レース直前一週間の動向 レース5日前 火曜日 軽く６ｋｍ@5:15のレースペース走。走り始めて…

ＤＮＦ＼(^o^)／しようと何度か思ったけど完走できました＼(^o^)／今までやってきたことは無駄ではなかった(泣

すみません、食らいつくすは誇張でした。 ご当地グルメ「吉田のうどん」を堪能してきました＼(^o^)／ 先日知ったのですが「吉田うどん」ではなく「吉田のうどん」が正しいみたいです＼(^o^)／ う！ tabelog.com ど！ tabelog.com ん！ tabelog.com う！ど！…

目次でございます＼(^o^)／↓ ・チャレンジ富士五湖でサブ10を達成するための秘策＼(^o^)／・奥の手・今週の練習 チャレンジ富士五湖でサブ10を達成するための秘策＼(^o^)／ 一言でいえば「脳を騙す＼(^o^)／」です。 具体的には、ドロップバックを受け取れる…

今週も無駄に長いのでまずは目次です＼(^o^)／↓ ・チャレンジ富士五湖4LAKESでサブ10を達成するためのレースプラン・ヤビツ峠走をしてきた話＼(^o^)／・チャレ富士のレポが終わるまでネガティブなことも含めてできるだけ詳しく色々書いてみようと思った話＼…