今日は故障とその原因と対処法について座学＼(^o^)／脚労働組合との約束なので＼(^o^)／ 故障について色々グーグル先生に訊いていたら某掲示板に誘導され、その中に色々耳の痛い書き込みがあったので、そのままコピペしたものを備忘録として残しておきます ↓…

【前回まで】 ２０１８年 佐倉朝日健康マラソンレポ① 前日～２ｋｍまで ２０１８年 佐倉朝日健康マラソンレポ②２ｋｍ地点（団体交渉～ストライキの行方） 2018年 佐倉朝日健康マラソンレポ③接地と着地衝撃～２５ｋｍ 2018年 佐倉朝日健康マラソンレポ④キャロ…

【前回まで】 2018年 佐倉朝日健康マラソンレポ①前日～２ｋｍまで http://bendertone0.hatenablog.com/entry/2018/03/26/233556 2018年 佐倉朝日健康マラソンレポ②２ｋｍ地点（団体交渉～ストライキの行方） http://bendertone0.hatenablog.com/entry/2018/0…

【前回まで】 2018年 佐倉朝日健康マラソンレポ①前日～２ｋｍまで http://bendertone0.hatenablog.com/entry/2018/03/26/233556 2018年 佐倉朝日健康マラソンレポ②２ｋｍ地点（団体交渉～ストライキの行方） http://bendertone0.hatenablog.com/entry/2018/0…

【前回まで】 2018年 佐倉朝日健康マラソンレポ①前日～２ｋｍまで http://bendertone0.hatenablog.com/entry/2018/03/26/233556 ＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ ２ｋｍ過ぎで、早くも右膝の外側に違和感が＼(^o^)／ｵﾜﾀ 早々に計画は破綻しようとしていた＼(^o^…

【レース前日】 ＼(^o^)／えーん、えーん。 (*'▽')どうした夫。 ＼(^o^)／十分にランオフしたにもかかわらず、久しぶりに軽く１０ｋｍ走っただけなのにやっぱり右膝に違和感を覚えたよ～（泣） (*'▽')明日のレースは参加できないね安静にね （１０分後） ＼(…

結果、 キャロットパウンドケーキヽ(；▽；)ノ おいしかった 空腹は最高の調味料。 ゴールもできました。 制限時間６時間で、５分弱前ですけど＼(^o^)／ ５時間５５分２０秒(グロス) 脚が少しでも痛くなったら走らないという事前の取り決め通り、 ２６キロか…

2018/3/24 やまだと脚労働組合の第4回目の団体交渉が行われた。 労組側は「十分なケアもされずに馬車馬のように走らされて疲弊する中、なんとか走ってきたのが実態。我々の脚(人）権を無視した横暴であり、断固改善を要求する！」と言い、「十分なケア、走行…

昨日３／１７に平年より９日早く東京で桜（靖国神社境内の標本木）の開花宣言がされました。 以前撮った靖国神社境内の標本木 佐倉朝日健康マラソンのコース上には桜並木があり、年によっては桜を楽しみながら走ることができるみたいです。 一昨年は少しだけ…

シーズンもいよいよ大詰めになってきましたが、 本命レースを走られる方がベストを尽くせますように。 ＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ 備忘録を兼ねた無駄に長い振り返り③。 あの頃わたしはアホでした＼(^o^)／①「２０１５年 北海道マラソン」 あの頃わたしは…

当時の日誌や手帳を見返して、 色々アホなことやってたなーと思いつつ、 （今が賢いかというとそういう訳ではないのですが＼(^o^)／） 色々思い出したことも含めて書いていきます。 基本アホなことばかりやっている私ですが、 それでも、受け売りの言葉にな…

突然ですが過去のレースを振り返ってみます。 最初は箇条書きにするつもりでしたが、書いているうちに色々思い出したこともあり、下手をするとそのまま忘れたままで、２度と思い出さなかったようなこともあるので自分用にあれこれ残しておきます。 そのため…

酒を呑んでいると支離滅裂な内容を話してしまい、うあああと翌朝に後悔することあるよねと同意を求めます。唐突ですが色んな方のブログを見始め、はてなブログを開設するきっかけとなった話をしてみます。 個人的なことが満載の長文であることを最初にお断り…

先日Netflixで「特殊部隊: 地獄の訓練」を視聴しながら、黙々とストレッチをしていた時の話です。 その時の私は、うつ伏せの状態から上半身を起こしてお腹を伸ばすストレッチをしていました。 ↓こういうのです。 ※画像はイメージです。 実際にやっていたのは…