とある週末ランナーの不定期ブログ

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2018-11-10から1日間の記事一覧

質と量の折り合いをどこでつけるか~チャレ富士への道②~

質と量の折り合い 今更という感もありますが、最近、自分なりの必敗の法則をまとめたり、今までのランニング関係の知識(食事・ストレッチ・マッサージ・バイクトレ・テーピング・故障の原因と予防・補強など)を掘り下げて、知識と経験の質を高めようとして…