とある週末ランナーの不定期ブログ

現在充電中です(`_´)ゞ

2017-10-01から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ始めました\(^o^)/

今日も朝の7:00出発で7分/kmで21キロの疲労抜きジョグ。 ================== m9(^Д^) 先週までのダメージが残っていてスピード練習をすると故障しそう、でも減量しないといけないし、せっかくまとまった距離を走れる土日にランオフ…