撃沈した先週の30kmの借りを返すべく2週連続で30km走。 「借りは即返す」「そのとーり」と沢北と花道も言っていたし＼(^o^)／ 目標設定は同じく@4:40。 ↓結果 借りは即返したぜ＼(^o^)／ 今回は先週の反省点を踏まえ筋トレと体幹トレーニングをさぼらずにや…