今週末はランネットで高評価の、そしていずれ参加したい大会が目白押しで個人的に注目していたのですけど、いわきサンシャインマラソンが降雪の影響により中止。参加予定だった皆様の心中お察しします。今シーズンは天候により中止の大会が多いような気がし…

1月練習まとめ ●月間走行距離 132km＼(^o^)／す、少ない＼(^o^)／ 左脚スネ下部外側の違和感が原因＼(^o^)／ 内訳↓ ジョグ29km60km@5:28（休憩15分ほど除く）20km＠5:4410km@4:30閾値走5km＠4:14Eペース走8km@5:00～5:15 1kmインターバル@3:45くらい×2本 不…

今週の練習 平日 バイクトレ（メディオ20分×2本）×3日 バイクトレ（タバタ）×2日 減量のために消費カロリーを少しでも増やすべく最近はメディオばかりしていましたが、タバタ再開＼(^o^)／。やはりタバタはきつい＼(^o^)／でも短時間でさくっとできるので重…

足に若干の違和感があり、走れなくはないけど今後負荷の高い練習するためにも大事を取って土日はバイクトレと補強＼(^o^)／ その代わり、座学で色々本を読んだりネットで疑問点を調べたりしていたんですが、とりあえずフォーム関係については一通り疑問は解…

タイトル変更のお知らせ＼(^o^)／ 2019年の柴又100Kの開催日が6月初旬から5月中旬の5/19になるらしい、と昨年びあーさんのブログで知り、私は頭を抱えました／(^o^)＼2018年の日程ならチャレ富士後でもギリギリ申込ができたためチャレ富士の結果次第で申込を…

三が日でそこそこ走ったため、故障系の痛みはないもののダメージが若干残っているので、土日はランオフしてバイクトレのメディオと補強の予定です。 ついでにバランスと安定性についての座学＼(^o^)／先日読んだ受動歩行ロボットのすすめでも、上下左右、そ…

キミ兄さん、座右の銘Tシャツ無事届きました！ありがとうございましたm(__)m はてブロノースリと合わせて勝負レースで使わせてもらいます！ 以下は祝日なのでこれ幸いと練習した三が日の練習内容です＼(^o^)／ 1/1 初日の出拝みジョグ 8km 妻と早朝に初詣に…

あけましておめでとうございます＼(^o^)／ 昨晩はマンションの機器故障により地上波のテレビ番組が全く映らなくなったため＼(^o^)／、最近ハマッているNetflixオリジナルの料理番組「ファイナル・テーブル」を主に見て過ごしました＼(^o^)／料理の鉄人のパク…