ある日のストレッチ中の出来事

先日Netflixで「特殊部隊: 地獄の訓練」を視聴しながら、
黙々とストレッチをしていた時の話です。

その時の私は、うつ伏せの状態から上半身を起こして
お腹を伸ばすストレッチをしていました。

↓こういうのです。

※画像はイメージです。

実際にやっていたのはおっさんです。

そんな私をリビングに入ってきた妻が見かけるなり二言。

(*'▽')「部屋にオットセイがいる」

・・・。

(*'▽')「・・・と思ったらオットだったｗ」

こんな感じで日々ストレッチの種類を増やしています＼(^o^)／

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

明日の気温・・・。
なかなかタフなレースになりそうですね。
レースに参加される方々が
くれぐれも無茶をされない範囲で
ベストを尽くせますように。

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

次回更新予定　３／４　２３：５９
「さよならは突然に／正しさと理想の間で」

↓以下、備忘録

本日の練習

不整地ジョグ６ｋｍ＠７：００　
少しずつだけど良くなっているので焦らない。

水泳　クロール（休み休み）４０分　水中ウォーキング２０分
連続して１５０メートルはクロールで泳げるようになった＼(^o^)／

体重
６３．４ｋｇ　徐々に落ちてきたけど
明日から両親・義母と妻と旅行。リバウンドしそう＼(^o^)／