週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するブログ

【第1部】「故障あけから短期サブスリーへの道」に続き、【第2部】として、週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するまでの過程を記します。おっさんランナー。故障しがち。コミュ障。2017年つくばマラソンで運よくサブスリー達成。

2017-10-28から1日間の記事一覧

第23回手賀沼エコマラソン前日\(^o^)/

昨晩は13キロのゆるジョグ+WS3本。 今日はランオフにして、体幹トレと筋トレを行い、炭水化物を少し多めにとって明日に備える。 明日の手賀沼エコマラソン(ハーフ)の目標タイムは88分切りに設定。 来月のつくばでサブスリーを達成するためにはこれく…