とある週末ランナーの不定期ブログ

現在充電中です(`_´)ゞ

2017-10-26から1日間の記事一覧

 気まぐれな風に翻弄されながらも走っています\(^o^)/ 

本日 ランオフ 体幹トレ + 各種筋トレ 手賀沼エコマラソンまで残り4日 本命のつくばマラソンに向けてのスピード持久力を向上させる練習の一環として望むつもり\(^o^)/デモ88フンギリハネラウ そのため前日はランオフにして少し炭水化物を多めにとるくらいで特別…