とある週末ランナーの不定期ブログ

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2017-07-16から1日間の記事一覧

峠走りの影響ー足柄峠にもチャレンジすることにー

今日は昨日の峠走りのダメージを確認する意味でも軽く10キロジョグ。 太ももの前側に少し筋肉痛がある程度で、ひどい痛みはないし、今後故障になりそうな違和感もない。 その一方で体幹を使ったダイナミックな動きが、前よりも強く意識しなくても自然とで…