つくばマラソンレースレポ③【レース中盤】
腹を括った。
もう迷わない。
＠４：１３前後のペースを維持することだけを考えよう。
しばらく走り続けると工業団地を抜けて左折するところで、
左折して先行するランナー達が幾つかの大きな集団を形成していることが分かった。
時間的におそらくサブスリーペースで走っている集団と思われる。
まずは一番後ろの集団に付いていこうと少しずつ距離を詰める。
一番後ろの集団を風よけにしながらしばらく走っていると、
集団のペースが＠４：１３から少しずつこぼれてくる。
明らかにペースが落ちてくるのが分かると、
パスして一つ前の集団との距離を少しずつ詰めていく。
前方の集団に追いついてしばらく走っていると、
また集団のペースが＠４：１３から少しずつこぼれてくる。
今度は２人のランナーがさらに前方の集団に追いつこうと飛び出した。
私も集団から抜けて、飛び出したランナー達と一緒に
前方の集団に追いつこうと少しずつ距離を詰める。
ああ、この集団を抜け出た人たちも
サブスリーに近い目標があるんだろうなと
勝手に仲間意識をもって嬉しくなった＼(^o^)／
そして前方の集団に追いつく。
今度の集団は＠４：１３のペースからこぼれることなく、
集団を形成したまま走り続けることができた。
途中、１７．５ｋｍ地点の給水所より少し前で塩タブレット１錠とマグオン、
給水所で水を少し多めに補給。
そうこうしているうちにハーフを通過。
ネットタイムで１：２９：３６くらい。
想定タイムでは３６秒借金。
最初の１ｋｍの混雑がなければ＼(^o^)／
一応サブスリーペースでは２４秒の貯金だけど
後半の落ち込みを考えれば
あってないようなもの＼(^o^)／ｼﾋﾞﾚﾙｾﾞ
沿道の方々の「頑張ってください！」という応援に交じって、
「この集団はサブスリーは難しいね・・・」と少し残念そうな声で
話している人の声も聞こえてしまう＼(^o^)／
悪意が全くないことも分かっているし、
はたからみていれば私もそう思うだろうけど、
でも勝負は下駄をはくまで分からんよと
自分を鼓舞する意味でも強く思った＼(^o^)／
そこから次第に集団がばらけてきたので、
ペースが落ちてきたランナーを次々にパスしながら淡々と走る。
基本体感に任せて走りつつ、時々ガーミンでペースを
確認するけど、比較的一定のペースで走れている。
2週間前に体験した、腕振り、骨盤の回転、脚の振出し、真下着地が
一連の流れで無駄なくできていて、かといって体に無理な負担はかからず、
それでいてスピードに乗れている、全てがかみ合ったかのような
私にとっての理想に近いフォームのおかげだろう＼(^o^)／
その時のフォームを意識するようにしたら
今までペース感覚皆無マンだった私のぐだぐだとしたラップが、
比較的安定するようになった＼(^o^)／
あとは理想に近いフォームを維持できるよう
体幹トレーニングにも真面目に取り組んできた成果も
でているかもしれない。
故障あけから色々理想のフォームを模索していたけど、
本当にぎりっぎりで 間に合った＼(^o^)／
２７．５ｋｍの給水所付近で塩熱サプリとメイタンを摂取。
そして多めに給水。
その後メイタンに含まれるカフェインが少しずつ効いてきたのか、
ここにきて気付くと＠４：１３より速いペースになることもあり、
意識して少し抑え気味に走り続ける。
ちゃんとカフェイン抜きしてからのメイタンの使用は
レースでは今回が初めてだけど、プラシーボ効果もあるにせよ、
個人的にはかなり効いた＼(^o^)／
でも、プラシーボ効果も確実にあったと思う。
なにせ私は単純な人間だから＼(^o^)／
そして３０ｋｍ通過。
ネットタイムで２：０７：１３。
想定タイムが２：０６：３０。
想定タイムでは４３秒の借金。
返す返すも最初の１ｋｍの混雑（略 ＼(^o^)／
サブスリーペースで言えば、４０秒くらいの貯金。
まだまだどちらに転ぶか分からない＼(^o^)／ﾋﾘﾋﾘｽﾙｾﾞ
そして３１ｋｍあたりで左側から聞こえてくるロッキーのテーマ。
おお、まさかと思い、左の歩道に視線を移すと、
やはりロッキーおじさんがいた＼(^o^)／
関東のレースではお馴染み、終盤の苦しいポイントでデカいスピーカーから
「ロッキーのテーマ」を大音量で流す通称「ロッキーおじさん」。
「Eye Of The Tiger」も良いですけど、
「ロッキーのテーマ」も問答無用でテンションが上がる名曲なので、
今まで数多くのランナーの力になってきたのだと思われます。
こちらが感謝を伝えるために手を上げると、
必ず軽く手を上げて応えてくれる律儀な方でもあります。
そんなロッキーおじさんですが、
病気のため今回を最後に引退されるかもしれないとのこと。(-_-;)
そのことを事前に知っていたので、今までの感謝の意味を伝えるために
走りながらかぶっていた帽子を脱いで軽く会釈をすると、
今までと同じように軽く手を上げて応えてくれた＼(^o^)／
ロッキーのテーマと最後になるかもしれないレースで
ロッキーおじさんに会えたことの相乗効果でテンションが上がる。
なにせ私は単純な人間だから＼(^o^)／
しかしテンションが上がったのもつかの間、
今まで何の予兆もなかったのに、
突然、息苦しさを覚えた。
呼吸をしようとすると気道がざらつく感じ。
突然感じた息苦しさに軽く焦りつつも、
「ついに来たか」とどこか冷静な自分もいた。
そして左ふくらはぎには張りと重みを感じるようになってきた。
何より一番の問題は、
長期低迷を余儀なくされた故障箇所の右アキレス腱が、
少し前から時々うずくこと。
３０ｋｍを過ぎた。
本当のフルマラソンが始まる＼(^o^)／
つくばマラソンレースレポ④【レース終盤】に続く
