とある週末ランナーの不定期ブログ

現在充電中です(`_´)ゞ

減量終了のお知らせ\(^o^)/

とりあえず今日で減量終了です\(^o^)/

 

故障のため5月一杯をランオフして、
6月にラン再開時の体重が65kgで、

朝の体重が58.2kgだったので、
約7kgの減量\(^o^)/

 

明日の朝はもう少し減っている筈なので

つくば当日は59~60kgでスタートラインに立てそうです。

(前日と当日は未計測予定)

 

明日からは食べ過ぎないように注意しつつ、

通常の量で炭水化物中心の食事にします。

 

誰はばかることなく、
炭水化物をおかずに炭水化物を食べる
ということもできます\(^o^)/

 

明日はそば飯でも作ろう\(^o^)/

 

 

ランオフ 体幹トレ
つくばマラソンまであと4日
今朝の体重 58.2kg