改めて考えると結構な重さ＼(^o^)／

米の在庫補充のため

帰宅の途中で近所のスーパーに寄り、
５ｋｇの重さの無洗米を購入。

・・・。

重い。

ずっしりとした重量感＼(^o^)／

これを身に着けて走れと言われたら大変。

※画像はイメージです＼(^o^)／

３５ｋｍ過ぎに大撃沈して、
結局３：０４でゴールした今年の勝田マラソンの時の体重は
年末年始の暴飲暴食もあり６４ｋｇ位だった。

レース当日の体重は５９ｋｇ前後で仕上げる予定なので、

（勿論、予定は未定ですが＼(^o^)／）

この５ｋｇの米袋分、軽くなっているはず＼(^o^)／

つくばマラソン４日前まで減量を続けて、
カーボ込みで５９ｋｇでスタートラインに立てたら・・・

その日が近づくにつれ良くも悪くも緊張感が高まる中、
少し心が軽くなった、そんな出来事＼(^o^)／

実際にはレース当日の体重は６０ｋｇくらいになりそう＼(^o^)／

練習量は徐々に落とすので、その分、
体幹トレをしっかりやってカバーします＼(^o^)／

ゆる（疲労抜き）ジョグ　９０分　+体幹トレ

つくばマラソンまであと１１日

今朝の体重　５７．８ｋｇ