痩せるのは難しいが太るのは簡単だ＼(^o^)／

手賀沼エコマラソンのカーボローディング前の体重は、
それなりにしんどい思いをして成人後最軽量の

５９．０ｋｇ＼(^o^)／

・手賀沼エコマラソン後の朝の体重と練習内容

１０／３０　６１．４ｋｇ←！？　＼(^o^)／　 ランオフ　　　　　　　
１０／３１　６１．３ｋｇ←／(^o^)＼　　　 　ゆるジョグ１６ｋｍ　１２０分　
１１／０１　６０．０ｋｇ←(-_-;) 　　　　　　ゆるジョグ１６ｋｍ　１２０分
１１／０２　５９．６ｋｇ←( ;∀;)

痩せるのは難しいが太るのは簡単だ＼(^o^)／

手賀沼エコマラソンで少し良いタイムで走れたことに気をよくして、
１日くらい良いかと多めに食べた結果、
カーボローディングと相まってこの有様です＼(^o^)／

やってしまった感が満載ですが

腐らずに減量を続けます＼(^o^)／ﾊﾗﾍｯﾀ