第23回手賀沼エコマラソン前日＼(^o^)／

昨晩は1３キロのゆるジョグ＋ＷＳ3本。

今日はランオフにして、
体幹トレと筋トレを行い、
炭水化物を少し多めにとって明日に備える。

明日の手賀沼エコマラソン（ハーフ）の
目標タイムは８８分切りに設定。

来月のつくばでサブスリーを達成するためには
これくらいは余裕をもってできないと厳しい。

しかしハーフの自己ベストは
フルマラソンの途中経過のタイムである８９分位で、
直近の練習状況から考えても
正直８８分切りは厳しい＼(^o^)／

でも、頑張って、頑張って、超頑張れば、
達成できなくはなさそう。

レース特有のアドレナリンで何とかならんかのう＼(^o^)／

落ち着かないので気分転換に、

いつもより念入りに掃除をして、
雨が降る前に食料の買い出しにでかけ、
来週分の作り置き料理をし、
昼食にツナパスタとサラダとコーンスープを作り、
妻から「久しぶりに鶏むね肉以外の料理だ」と言われ＼(^o^)／ｽﾏﾝ、
食後のデザートにチョコパイ１個と紅茶を取り、
ゆっくりとくつろぎながらブログを書いております。

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やはり、落ち着かない＼(^o^)／ｵﾜﾀ

でも、レース自体は楽しみでもあります。

スタート前の
緊張感と高揚感が入り混じった独特の心境、

レース中の 

体が思う通りに動く喜びや楽しさ、

体が思うように動かない焦りや苦しさ、

どこまでも走っていけそうな心地よさ、

ゴール後の
目標を達成できた時の満足感や充実感、
達成できなかった時の喪失感や寂寥感、

日常では得られないものが、
確かにレースにはあるからです＼(^o^)／

運営の方、ボランティアの方、
一緒に走るランナーの方、
明日はあいにくの雨みたいですが、
どうぞ宜しくお願い致します。

手賀沼エコマラソンの参加賞Ｔシャツを貼って
終わりにします。

赤みが若干強い黄色で好きな色です。
デザインも例年のものに比べると今風になっているみたいです。

つくばまで２９日
体重　５９ｋｇ