週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するブログ

【第1部】「故障あけから短期サブスリーへの道」に続き、【第2部】として、週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するまでの過程を記します。おっさんランナー。故障しがち。コミュ障。2017年つくばマラソンで運よくサブスリー達成。

5kmTTリベンジ成功?\(^o^)/

記憶に新しい先日撃沈したばかりの5kmTT。

今日は涼しいし大丈夫そうな気がすると再チャレンジ

結果↓

 

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前半の2.5kmは強い向かい風だったことを考慮してもペースがったがた。

スピード練習を再開したばかりで
ペース配分が全くできなくなっているのもしんどいところ。

でも、とりあえずサブ3ペースで5kmは走れるくらいには回復した\(^o^)/

たったこれの8倍強走れば良いだけ\(^o^)/

いや、素直にうれしいです\(^o^)/


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体重 61.6kg
禁煙 16日目
サブスリーまで、あと122日