故障あけから短期サブスリーへの道

おっさんランナー。目標はつくばでサブスリー。ブログを書くことは走力向上の一助になるかもと思いブログ始めました。

5kmTTリベンジ成功?\(^o^)/

記憶に新しい先日撃沈したばかりの5kmTT。

今日は涼しいし大丈夫そうな気がすると再チャレンジ

結果↓

 

f:id:bendertone0:20170727235628p:plain     

f:id:bendertone0:20170727235936p:plain  

f:id:bendertone0:20170727235951p:plain

 

前半の2.5kmは強い向かい風だったことを考慮してもペースがったがた。

スピード練習を再開したばかりで
ペース配分が全くできなくなっているのもしんどいところ。

でも、とりあえずサブ3ペースで5kmは走れるくらいには回復した\(^o^)/

たったこれの8倍強走れば良いだけ\(^o^)/

いや、素直にうれしいです\(^o^)/


================
体重 61.6kg
禁煙 16日目
サブスリーまで、あと122日