故障あけから短期サブスリーへの道

おっさんランナー。目標はつくばでサブスリー。ブログを書くことは走力向上の一助になるかもと思いブログ始めました。

美味しいガリガリ君の食べ方\(^o^)/

(1)まず30km走ります。

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(2)ガリガリ君を食べます。(´Д` )ウマー

 

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コツ・ポイント

30km走る時間が作れなさそうなら時短で10kmでも可です!夏に特にオススメです!