故障あけから短期サブスリーへの道

おっさんランナー。目標はつくばでサブスリー。ブログを書くことは走力向上の一助になるかもと思いブログ始めました。

禁煙なんて簡単さ。実際もう何回も成功しているから\(^o^)/

という笑い話がありますよね。
というか実際の私の話なので笑えない話なんですがね。

レース前は吸わないのですが、シーズンオフの間は吸ったり吸わなかったり。

いい機会なので、サブスリーを目指すにあたってすっぱり辞めます\(^o^)/。

今日から禁煙継続日数もつけるとしよう。そうしよう。

 

 


●本日 ランオフ 体幹トレーニング中級 腕立て伏せ30回×2セット ストレッチ
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体重 63.2kg
禁煙 1日目
サブスリーまで、あと137日