週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するブログ

【第1部】「故障あけから短期サブスリーへの道」に続き、【第2部】として、週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するまでの過程を記します。おっさんランナー。故障しがち。コミュ障。2017年つくばマラソンで運よくサブスリー達成。

禁煙なんて簡単さ。実際もう何回も成功しているから\(^o^)/

という笑い話がありますよね。
というか実際の私の話なので笑えない話なんですがね。

レース前は吸わないのですが、シーズンオフの間は吸ったり吸わなかったり。

いい機会なので、サブスリーを目指すにあたってすっぱり辞めます\(^o^)/。

今日から禁煙継続日数もつけるとしよう。そうしよう。

 

 


●本日 ランオフ 体幹トレーニング中級 腕立て伏せ30回×2セット ストレッチ
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体重 63.2kg
禁煙 1日目
サブスリーまで、あと137日