故障あけから短期サブスリーへの道

おっさんランナー。目標はつくばでサブスリー。ブログを書くことは走力向上の一助になるかもと思いブログ始めました。

できることは全部やろうと考えたのがブログ開設のきっかけです

2017年の勝田全国マラソンにてタイム3:04でフルマラソンの自己ベストを更新。

しかし直後に右アキレス腱を故障。

様子をみながらだましだまし走るも完治せず。

思い切って5月はランオフ。

6月はおそるおそる緩いジョグを中心に月間200キロを走る。

とりあえずは痛みはなさそうで安心。

しかしランオフ前の感覚で走っても
タイムは遅いわ息切れは激しいわで走力の低下に驚く。

目標は11月のつくばマラソンサブスリー

どうすんだーと頭を抱えるおっさんランナーです。

 

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体重 65.2kg
サブスリーまで、あと148日