週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するブログ

【第1部】「故障あけから短期サブスリーへの道」に続き、【第2部】として、週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するまでの過程を記します。おっさんランナー。故障しがち。コミュ障。2017年つくばマラソンで運よくサブスリー達成。

第37回つくばマラソン

つくばマラソンレースレポ⑤【総括】

【総括】 ●レース後 やっと、ようやく、サブスリー達成\(^o^)/ レース直前で風邪をひく自己管理能力なしマンで、 右アキレス腱に爆弾を抱えていて、 ターサージールを履きこなせず、 (※妻はターサーのことを毒婦と呼び、 浮気せずにライトレーサーに一途…

つくばマラソンレースレポ④【レース終盤】

30kmを過ぎた。 本当のフルマラソンが始まる。 突然感じた息苦しさに軽く焦りつつも、「ついに来たか」とどこか冷静な自分もいた。 ガーミンでペースを確認すると、@4:04。 テンションが上がったことに伴って、自然とペースも上がっていたみたい。 …

つくばマラソンレースレポ③【レース中盤】

腹を括った。 もう迷わない。 @4:13前後のペースを維持することだけを考えよう。 しばらく走り続けると工業団地を抜けて左折するところで、左折して先行するランナー達が幾つかの大きな集団を形成していることが分かった。 時間的におそらくサブスリー…

つくばマラソンレースレポ②【レース序盤】

故障あけから短期でサブスリーを達成できるかどうか、その成否を問う運命の号砲が鳴った。 グロスではなくネットでサブスリーを狙っていたのでBブロックの後方からスタート。 レースプランは@4:13で走れるところまで走り、きつくなったら後はそれまで…

つくばマラソンレースレポ①【スタートまで】

レーススタート4時間前の5時起床。 朝食は餅4つとカステラ3切れとカフェインレスコーヒー。 コーヒーは普段1日で2杯以上飲むけど、前日からカフェイン断ちのためカフェインレスコーヒーに。補給食でメイタンを摂取し、カフェインによるパフォーマンス…

【速報】つくばマラソン結果

信じられない ネットでサブスリー! 素直に嬉しい! 今夜は祝杯だ\(^o^)/

つくばマラソンのレースプラン。彼を知り己を知れば百戦殆うからず?\(^o^)/

今まで参加したレースの殆どがフルマラソンで、それより短い距離のレースに殆ど参加してないのですが、練習の一環として出した各距離の自己ベストが以下のとおり。 1km 3:355km 19:25(@3:53)10km 39:41(@3:58)ハーフ …

会場までバスで行くか徒歩で行くか、それが問題だ

つくばマラソンまでの会場アクセスを以下の2つに絞って、どちらにしようかと考えていました。 【1】つくばエクスプレス「研究学園駅」より会場までのシャトルバス 運行時間:6時頃~9時頃まで随時運行所要時間:約20分片道料金:260円※7時30分頃より混雑が…

第37回つくばマラソンからの挑戦状\(^o^)/

届いた。 当日の朝は何時起きでどんな食事をしようか、 会場の最寄りの駅まで何時の電車で向かおうか、 研究学園駅から会場までの送迎バスは 下手すると30分以上待つこともあるみたいだから つくば駅からウォーミングアップがてら 徒歩30分で会場に向か…