とある週末ランナーの不定期ブログ

【第1部】「故障あけから短期サブスリーへの道」に続き、【第2部】とおっさんランナー。故障しがち。コミュ障。2017年つくばマラソンで運よくサブスリー達成。2019年4月チャレンジ富士五湖4Lakesで運よくサブ10達成。現在は週末ランナーとして不定期更新中。

疲労抜きジョグまとめ

疲労抜きジョグについてのあれこれ

このブログの注目記事、および、 Googleからよくアクセスされるブログの記事は、 「疲労抜きジョグと月間走行距離と減量について\(^o^)/」が常に一位なんですよね。 ※2位は、はじめの一歩の記事が不動\(^o^)/ナジーム・ハメドについて書きたい せっかく…