週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するブログ

【第1部】「故障あけから短期サブスリーへの道」に続き、【第2部】として、週末ランナーが柴又100Kでサブ10を達成するまでの過程を記します。おっさんランナー。故障しがち。コミュ障。2017年つくばマラソンで運よくサブスリー達成。

故障についてのあれこれ

バイクトレとサウナ道と戦争広告代理店について\(^o^)/

カレンダー通りに営業している仕事なので お盆休みなどあるはずもなく、 平日はいつも通り仕事でした\(^o^)/ 少し走れるようになったので、今後のために少し長くなりますが色々書いてみます\(^o^)/ いつにもまして長いので読み飛ばし推奨です\(^o^)/ …

私の足底筋膜炎のトリガーポイント/フェルマーの最終定理\(^o^)/

★足底筋膜炎の状況\(^o^)/ 調子が悪いと朝ベッドから降りる一歩目に違和感を覚え、調子が良いと何も感じないという一進一退の状態\(^o^)/ 足底筋膜炎の痛みの部位は多くのケースでは踵付近みたいだけど、私の場合は足首を外側にひねると親指から踵をつな…

柴又100K総括/向き合うことと挑むこと等\(^o^)/

柴又100Kから一週間。 走られた皆様、お疲れさまでした! レポを読ませてもらいましたが、ただでさえ尋常ではない距離のウルトラマラソンに、様々なトラブルに見舞われつつも真摯に向き合う姿に、たとえ結果がどうであれ、一様に胸が熱くなりました! 限…

【残り49日】柴又100Kまでの練習方針\(^o^)/ウルトラあれこれ

今後の練習方針とあれこれ。 ★シューズ 今まで練習内容を問わず、基本的に一足のシューズで回していましたが、どうやら練習内容によってシューズを使い分けた方が、故障防止にもつながって望ましいと知りました。\(^o^)/今更ですけど ということで、ジョグ…

故障についてのあれこれ

今日は故障とその原因と対処法について座学\(^o^)/脚労働組合との約束なので\(^o^)/ 故障について色々グーグル先生に訊いていたら某掲示板に誘導され、その中に色々耳の痛い書き込みがあったので、そのままコピペしたものを備忘録として残しておきます ↓…