とある週末ランナーの不定期ブログ

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2019-01-27から1日間の記事一覧

伸張反射を促進する自分なりの意識を持つこと=腕振りは燕返しで\(^o^)/

今週の練習 平日 バイクトレ(メディオ20分×2本)×3日 バイクトレ(タバタ)×2日 減量のために消費カロリーを少しでも増やすべく最近はメディオばかりしていましたが、タバタ再開\(^o^)/。やはりタバタはきつい\(^o^)/でも短時間でさくっとできるので重…