とある週末ランナーの不定期ブログ

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2018-12-10から1日間の記事一覧

2018年さのマラソン レースレポ①レース前日まで~スタートまで

レース前日まで レース2週間前に30km走@5:00を実施したところ、スピードを維持するのに精いっぱい、かつ25kmで脚が終わる\(^o^)/脚ができていない、ランニングエコノミーが低い、スピードがない、スピード持久力がない等々の課題が明白になる\(^o^)/ほぼ…