とある週末ランナーの不定期ブログ

現在充電中です(`_´)ゞ

2018-07-08から1日間の記事一覧

完治した時に備えて\(^o^)/

★今週の練習 7/2(月) 朝タバタ 夜メディオ×2 上半身筋トレ7/3(火) 夜メディオ×2 体幹トレ7/4(水) 朝タバタ 夜 スクワット7/5(木) 朝タバタ 夜メディオ×2 7/6(金) 朝タバタ7/7(土) ジョグ10km7/8(日) 朝タバタ 筋トレ 体幹トレ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ …