とある週末ランナーの不定期ブログ

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2018-01-14から1日間の記事一覧

勝田全国マラソン2018からの招待状

本日の練習。 朝食は食べずコーヒーを飲んで、 フォームを意識しながら不整地で@5:30の10kmジョグ。 接地を柔らかく自転車のペダルを回すイメージで。 接地を柔らかくすると足音も比較的静かになる。 距離を抑えていることもあるけど、 フォームを…