とある週末ランナーの不定期ブログ

現在充電中です(`_´)ゞ

2018-01-07から1日間の記事一覧

柴又100Kでサブ10を達成するにあたっての基本方針①

今日は不整地で疲労抜き(ゆる)ジョグ20km。 若干、左足首に違和感があるので、先日購入したキネシオロジーテープ(業務用)でテーピングをし、脂質代謝を高めるために朝食を食べずにスタート。 可もなく不可もなく。幸い左足首も大丈夫。 そのまま、近…