とある週末ランナーの不定期ブログ

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2017-11-09から1日間の記事一覧

閾値走大撃沈の顛末\(^o^)/

えー、恥ずかしながら、昨晩の練習で近年まれにみる大撃沈をしました\(^o^)/ 糖質不足によるパフォーマンス低下が原因です\(^o^)/ 昨日の今日でフラグの即時回収に余念がない\(^o^)/ 以下ことの顛末↓ 残業で帰宅が20:00位になるので練習メニュー…