とある週末ランナーの不定期ブログ

現在充電中です(`_´)ゞ

2017-09-12から1日間の記事一覧

リズムに乗った走りは後半のきつい時に効果がありそう\(^o^)/

今日は土日のポイント練習の疲労抜きの意味で軽くジョグ。 試しに、フジファブリック「TAIFU」(180bpm)を聴きながらタンタンと足音でリズムをとりながら走る。 意外と楽しい。 後でガーミンで確認したら、だいたいピッチ180で揃っていた\(^o^)/ でも、過…