とある週末ランナーの不定期ブログ

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2017-08-30から1日間の記事一覧

第37回 山日 YBS富士吉田 火祭りロードレース⑤【平坦~とどめの登り編】~ペース配分大事\(^o^)/~

下りも終わり、あとは14kmから17kmまでの平坦区間、そして17kmから21kまでの約80mの登り坂を残すのみ。 平坦区間は通常のフォームに戻しながら4:30/分位のスピードで走ります。 脚への負担がかからない走りで下ってきたので脚も残って…