とある週末ランナーの不定期ブログ

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2017-08-19から1日間の記事一覧

つくばマラソンまで残り100日\(^o^)/閾値走がまあまあの結果\(^o^)/

練習内容 8/18 フォームチェックしながらジョグ+SW+坂道ダッシュ8/19 閾値走5km + ジョグ 10km まず①故障をせずに②楽に・速く・簡単にフルを走り切れるフォームの追求で以下の点を改善しようとして色々試してみた。 ●フォーム備忘録・骨盤を前傾・骨盤を回…