とある週末ランナーの不定期ブログ

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2017-07-24から1日間の記事一覧

昨日の30キロ走の後遺症か、ひたすら眠い\(^o^)/

ランオフ ・体幹トレ(上級編)・腕立て30回×2セット・ストレッチ ==================== 体重 62.4kg スムージー効果もあり順調週末のリバウンドも最小限に抑えられたしかしお腹が空いて手が震える\(^o^)/ 禁煙 13日目サブスリーまで…